하루세끼
이번주 건강목표 달성하시길 바랍니다 화이팅입니다 즐거운 오후시간 보내세요 😀
今週の健康目標を設定してみます。
- 空腹時に温かい水を一杯と乳酸菌を摂る
- 一日一食は食事管理をする
- 一日一万歩以上歩く
- 1.5リットル以上の水を飲む
- ビールは週末だけ飲む
皆さん、健康な一週間をお過ごしください
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コメント 13
JN좋은 목표설정 하셨네요 실천하는 한주 되세요
- 라라리
맥주는 주말에만.. 지킬수 있을것 같으면서도 어려운 목표네요ㅎㅎ 응원합니다
구름방울퇴근후 맥주 한잔 꿀인데 주말에만 마시기가 힘드시겠지만 응원합니다!
애니홀릭건강목표한거 꼭 이루시길 응원할게요. 건강한 한주 보내세요~^^
찌니이번주 건강목표 꼭 달성하시길 응원합니다 맥주는 주말에만 마시기 아자!
보리콩까미건강목표 꾸준하게 실천하시길 바랍니다, 화이팅이요
- 로또2등당첨
하긴 요즘 계속 차가운물만 마셨는데 따뜻한 물과 유산균이 뭔가 몸엔 더 좋을것같은 느낌이 드네요
숑숑이야맥주를 마실 수 있는 주말이 다가오네요 건강한 한주 마무리 하세요
강미형건강목표 응원합니다 화이팅입니다
김기자하루 한끼 식단 관리 목표 응원할게요 맥주는 주말에만!
- cc3300v7
저랑 건강목표가 비슷하신 것 같아요. 화이팅입니다! 이번주도 성공하시길 바랄게요.
채아미하루 한끼 식단을 하면 건강에 좋을거같아요 식단하는게 쉽지가 않네요ㅠㅠ