logo

Target kesehatan minggu ini

Target kesehatan minggu ini

 

 

  1. Berolahraga pagi lima kali seminggu
  2. Segelas air saat perut kosong, suplemen nutrisi sebelum makan, suplemen nutrisi setelah makan
  3. Tidak ngemil setelah makan malam
  4. Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah
0
0
komentar 11
  • gambar profil
    캐시또바기♡
    이번주 건강목표 응원할게요^^
    화이팅입니다 ^^
  • gambar profil
    아브로삐삐
    이번주도 건강을 위한 목표 화이팅입니다
    응원할께요
  • gambar profil
    박경남
    영양제 식전과 식후로 나눠서 먹는것이 따로있군요 저도 확인해 보고 먹어야겠어요 감사합니다
  • gambar profil
    윤성맘
    저녁식사후 군것질 안하기 어렵죠.
    꼭 지키세요.
  • gambar profil
    Kkk
    이번주 건강목표 화이팅입니다
    좋은 하루 보내세요
  • gambar profil
    걷기와
    대단하세요 꼭 성공하시길 응원 팍팍 드려요
    목표하신 것들 하나하나 실천하세요
  • gambar profil
    금지니
    이번주 건강목표 잘 세우셨네요. 성공 응원해요. 
  • gambar profil
    영경
    새벽운동 주5회 멋지시네요 
    이번주도 화이팅입니다 
  • gambar profil
    지폐메이커
    새벽운동 5회는 박씬데요..
    잘 달성하시길 바랄게요^^
  • gambar profil
    Quadruple 4 Project
    새벽운동을 주5회씩이나
    정말 대단하시네여
  • gambar profil
    찌니
    건강목표 응원합니다 
    군것질 안하기 화이팅입니다