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Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan minggu ini: berjalan 10.000 langkah

2023.08.22 20:28
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Karena hujan, aku hampir tidak bisa melakukan latihan pemulihan.

Beruntung hujan berhenti, saya berhasil berjalan seribu langkah

Hujan turun sehingga lembab

Berjalan membuat berkeringat dan setelah selesai merasa puas.

Katanya besok juga akan hujan, tapi saya tetap akan mencoba

Target kesehatan minggu ini: berjalan 10.000 langkah

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komentar 11
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    이혜진
    비오는 날 만보걷기 수고하셨어요~
편안한 굿밤되세요 
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    찌니
    비 오는데 만보걷기 달성 하셨네요 수고하셨어요 
행복한 저녁시간 되세요 
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    지폐메이커
    이야 만삼천보나 하셨군요,,'
전 직장에서 거의 못움직여 이제 겨우 6천 넘겼네요
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    미니미니민
    비오는 날 만보 걷기 힘든데 대단하세요
굿 밤 되세요
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    즁주 
    건강 목표 잘 세워서 꼭 달성하세요 응원합니다
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    수퍼마덜
    비오는날도 걷기 도전!! 멋지십니다!! 
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    찰떡콤
    부지런히 걸으시는모습  보기좋아요
저도 낼부터 다시 걸으려합니다!!홧팅
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    Kkk
    이번주 건강목표
꼭 성공하시길 바랍니다 ^^
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    걷기와
    식이요법도 좀더 노력해봐야겠어요
함께 글 공유하며 건강챙기니 참 좋네요
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    금지니
    비오늘 날에도 운동 열심히 하셧네요. 수고하셧어요. 
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    Quadruple 4 Project
    비가와도 눈이와도
오운완은 계속되어야지요