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Penetapan Tujuan Kesehatan

Pemeriksaan tujuan kesehatan minggu ini

2023.08.15 20:09
memeriksa membatalkan

Target kesehatan minggu ini

Berjalan 10.000 langkah setiap hari

Kelompok lari 2-3 kali seminggu

Minum lebih dari 1 liter air per hari

 

Berjalan setiap hari dan kru lari PEPACKT

Minum lebih dari 1 liter air juga selesai

Saya senang karena saya berhasil menjalankan dan memenuhi semua target kesehatan minggu ini.

Saya memuji diri saya sendiri yang telah berusaha keras demi kesehatan.

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komentar 20
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    김도연
    이번주도 화이팅입니다
ㅎ날이 더워도 화이팅!!
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      감사와행복
      Penulis
      네 감사합니다 
계속 화이팅할게요 
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    나나
    저도 건강챙기게되요
루틴너무 좋으네여
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      감사와행복
      Penulis
      네 나이가있다보니 자그마한것부터 지키려 
노력합니다 감사합니다 
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    지폐메이커
    네^^ 건강목표 달성되도록 함께

화이팅해봐요. 응원보냅니다^^
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      감사와행복
      Penulis
      네 감사합니다 
이번주도 목표 달성하도록 화이팅할게요 
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    우아하기
    이제 서서히
매일 만보걷기에 도전해도 되겠어요
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    쑥쓰1004
    러닝크루도 하시는군요.
다 실천하시다니 대단해요. 칭찬 받아 마땅합니다.
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    바다사랑태양
    더운 날씨인데 매일 만보 걷기와 러닝크루 완주하셨군요...ㅎ
이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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    라라리
    저도 러닝크루가 목표입니다ㅎㅎ같이 화이팅해요
응원합니다
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    쓰리채맘
    만보만 러닝만 잘해도 건강해지죠.
목표달성하셔서 건강해지세요.
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    수퍼마덜
    건강을 위해 열심히 운동하신 김사와 행복님 축하드립니다!!
다음주도 건강하게 실천하시길 바래요^^
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    피직스
    러닝크루는 처음 듣는데 팀을 꾸려서 챌린지하는건가요?
요즘 이벤트가 여러가지가 생겨서 생소한게 많네요
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    네바이넙
    ㅇ이번주 건강목표 다 실천하셨군요. 대단하시네요.
저도 분발해서 목표세우고 열심히 해봐야겠네요
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    미니미니민
    이번주 건강목표로 화이팅이요
응원할게요
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    캐시또바기♡
     건강목표 화이팅입니다!!!

응원할게요^^
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    Kkk
    건강목표 응원합니다
화이팅이에요 ^^
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    걷기와
    이번주도 힘내서 파이팅하시기 바래요
이렇게 해봐야겠어요. 조금씩 하면 효과적일 듯
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    채아미
    매일 만보랑 러닝까지 운동많이 하시네용
저도 분발해야겠어용 화이팅
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    Quadruple 4 Project
    건강을 위해 열심히 실천하는
모습이 아름답네여!