러블리
고단백 식품 인데 혐오스러워하고 못드시는분 많으시더라구요 맛소금 조금넣고 삶아 먹으면 고소해요
그것은 바로 차세대 먹거리 식이곤충 번데기
입니다😱😱
번데기는 호불호가 갈리기는 하지요
번데기가 마른 분. 당뇨인. 근육량을 늘리고 싶은 분이
드시면 너무 좋다네요
번데기를 섭취해도 혈당이 거의 오르지 않는다네요
비타민 B군이 풍부하게 함유되어 피로 회복에
도움이 되고 아연.마그네슘 등의 미네랄이 풍부하여
활력을 높여주는 효과가 있다네요
대표적인 고단백 식품이자 100g당 105kcal로
저열량식품으로 다이어트에도 아주 좋다네요
번데기에 레시틴이 들어 있어서 혈관 건강 및
뇌 건강을 향상시켜주고 나쁜 콜레스테롤 나트륨이
쌓이는 걸 막아주는데 효과가 있다네요
콜라겐 형성으로 피부 미용 및 뼈 건강에도 도움이
된다네요
하루 섭취량은 종이컵 반컵 정도가 적당하다네요
번데기가 우리의 미래 식량이 될 수도 있겠네요ㅎㅎ
혈당도 잡아주고 혈관 건강에 도움이 되는
번데기 한번 드셔보세요~
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komentar 23
애플번데기 엄청 좋아하는데 하루 종이컵 반컵이라니 넘 작아요 ㅋ
땡땡이번데기 진짜 좋아하시는군요ㅎ 다들 혐오스럽다고 잘 안 먹더라고요ㅎ 건강에 매우 좋다네요 하루에 반 컵 정도만 먹으라고 하더라구요
비니비니번데기 못 먹는데 고단백식품이군요 전 계속 못 먹을듯^^:
- 행복한일상
번데기 유원지 놀러가면 많이 먹었는데 요즘은 사먹기 힘든 음식 이네요
안레몬어릴때는 뭣도 모르고 먹었는데 이제는 못 먹겠네요ㅋㅋ몸에 좋은건 아는데 못 먹겠어요.
- 깐데또까
음~ 번데네요 못먹었었는데 친구때문에 먹게되었어요 숙취해소에도음뜸이지요
- 블리비
저 이거 엄청 좋아해요 가끔 냉동번데기 사와서 요리도 하구요 고단백 식품이라니 더욱 먹어야지요 ㅎㅎ
찍찍이번데기가 영양이 가득하네요 혈관건강 혈당에 좋다니 먹어야겠네요
많이 걷고 건강하자번데기 고소하고 맛있어요 건강에도 아주좋군요
파워퀸번데기 고소하니 맛있잖아요. 옛날사람 입니다~^^
귀염동이♡저는 못먹어요 식당에나오면 전 다른쪽으로 안보이게 밀어요 ㅋ
- 인지니어스
오우 번데기 보고 군침 도네요^^ 막둥이도 좋아하고 저도 좋아하는거라👍👍 건강에 좋다니 잘 보고 가요
HEE으앗 징그러워라ㅠㅠ ㅋㅋ 저 같은 사람은 잘 못 먹어요. 아주 어릴 때 길가다 몇 번 본 거 같은데 학생때부터는 길거리에서도 사라진 것 같아요. 번데기가 건강에 좋다는 말은 많이 들어봤어요. 좋아하시는 분들은 잘 드시더라구요~
울산뺀질이번데기 최고의 단백질음식이죠 저도 좋아하는데 참치액젖좀넣고 땡초(매운고추)썰어넣으면 정말맛있어요 굿~~~
원희번데기 저도 어릴때부터 잘 먹었어요 혈당도 잡아주는 줄 몰랐네요
민준&예슬맘♥저희집은 야식으로 가끔 번데기탕 먹습니다ㅎㅎ 폭풍성장중인 아이들을 위한 신랑표 번데기탕인데... 고단백식품이라고 했는데~~~ 진짜 장점이 많네요!!! 처음은 대용량으로 온 번데기를 보고 기겁했는데ㅎㅎ 이젠 저도 잘 먹고 있네요~~~~^^;
숲과 나무땡땡이님 반갑습니다 ^^ 정말로 좋은 고단백 식품인줄 알았지만, 이렇게까지 좋은 식품인줄은 몰랐습니다~ 좋은 정보에 감사드려요 ^^
신나게💕💕🎶🎶🎶번데기 좋아요 땡초 썰어넣고 소금 넣고 물 야갼해서 보글보글 볶듯이 해서 먹어면 맛나요
찌니번데기가 좋군요 근데 저는 한번도 안먹어봤어요 생긴게 그래서ㅡㅠ 못먹겠더라고요ㅜ
지영도영저 번데기 좋아하는데 자주 먹어줘야겠네요 ㅎㅎ