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Bahkan hanya minum air, berat badan bisa naik turun... Ternyata karena 'kebiasaan ini' yang tak terduga?

2025.01.01 17:21
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Selain makan dan olahraga, berat badan juga dipengaruhi oleh

Saya memiliki kebiasaan. Yang buruk harus diperbaiki.

Saya rasa itu akan baik.

 

Bahkan hanya minum air, berat badan bisa naik turun... Ternyata karena 'kebiasaan ini' yang tak terduga?

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komentar 12
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    깐데또까
    물은 소변이나 땀으로 배출되는거라
좋은걸로만 알았어요.
 건강을위해 나쁜습관을 고쳐주는게 좋지요
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      비니비니
      Penulis
      네 건강 위해서 나쁜습관을 
조금씩 고쳐나가는게 좋겠지요 
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    오둥씨 
    다이어트는 다양한 이유때문에 하기 어려워요
한번씩 무엇이 문제인지 살펴봐야겠어요
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      비니비니
      Penulis
      네 다이어트가 쉽지 않네요 
여러이유가 있다니 잘 체크해야겠어요 
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    울산뺀질이
    짜게먹으면 안되는데
짠음식들이 맛있으니 문제네요
김치찌개가 그렇게 나트륨이 많다는데
그 맛있는걸 어떻게 안먹을수있나요 ㅎㅎㅎ
최대한 나트륨섭취를 줄여보겠습니다^^
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      비니비니
      Penulis
      그쵸..맛있는건 다 안 좋으니^^;
짠음식들이 맛있잖아요 ㅋ
최대한 나트륨 섭취 줄여야 하는데 쉽지 않네요 
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    bi
    좋은 정보 감사합니다 
안좋은 습관은 고쳐야겠네요
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      비니비니
      Penulis
      네 도움이 되셨음 좋겠네요 
좋은하루 되세요 
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    아침햇살77
     
걷기라도합시다
적극 추천합니다
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      비니비니
      Penulis
      네 꾸준한 걷기도 건강에 많은 도움 되지요 
매일 걸으려고 합니다 
  • 은하수
    체중에 영향을 주는 요인들이 많네요 
물을 많이 마셔도 체중증가라니 쇼킹해요
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      비니비니
      Penulis
      네 체중에 영향을 주는 요인들이 생각했던거보다 많아요 
건강한 다이어트 어렵네요