Latihan berjalan untuk menurunkan kadar gula darah dan memeriksa kadar gula darah
2024.07.19 07:15
Tanggal: 19 Juli 2024 (Jumat)
6:16 pagi Cuaca: Berawan
Pengukuran kadar gula darah: Pada tanggal 7.18 pukul 19:45 setelah makan malam, tidur sekitar pukul 23.00.
Dan saya bangun pukul 5 pagi untuk memulai hari saya.
Kemarin saya berjalan 12.000 langkah, dan saat mengukur kadar gula darah pukul 6:16 pagi, nilainya sedikit turun. Nilainya menunjukkan 100.
Saya terus berjalan sambil membaca Injil Lukas pasal 5 hingga 8 dan menghafal Wahyu pasal 19 ayat 1 hingga 21. Saya juga menghafal Wahyu 10:6-8 dan Wahyu 9:1-8. Setiap hari saya berdoa, bermeditasi, dan mengirimkan ayat-ayat Alkitab, menjalani hari saya bersama Firman Tuhan.
komentar1
Postingan populer Forum Bebas
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarSaya menemukan bahwa seiring bertambahnya usia, otot-otot tubuh bagian bawah memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan stamina. Semoga Anda tetap kuat dan terus menjaga pola makan sehat Anda^^331026.11.11
- 02KomentarSepertinya kamu pasti sangat senang bertemu teman setelah sekian lama dan menghabiskan akhir pekan yang meriah di festival lokal. Menghabiskan waktu untuk memulihkan energi dan penyembuhan di antara orang-orang adalah sumber vitalitas yang bagus untuk diet dan kehidupan sehari-harimu. Terima kasih telah berbagi kabar gembira dan mengharukan tentang kehidupan sehari-harimu; itu sangat membantu. Semoga kamu memiliki minggu yang menyenangkan dengan energi yang telah kamu isi ulang!431026.11.08
- 03KomentarAstaga!!!! Aku penasaran siapa yang menyembunyikan ini lol381026.11.08
- 01KomentarPengiriman memang paling baik di akhir pekan. Anda telah melakukan pekerjaan yang hebat.670026.11.01
- 02
Pohang[8]
KomentarSaya tidak yakin bagaimana cuaca di Pohang akhir-akhir ini. Ini musim yang sempurna untuk pergi melihat laut, jadi sepertinya Anda menikmati perjalanan yang santai. Semoga Anda menikmati banyak makanan lezat dan semoga hari Anda menyenangkan!940026.11.01 - 03KomentarKerja bagus dengan 16.000 langkahmu. Istirahatlah yang cukup dan pulihkan diri dari kelelahan.790026.10.29
- 04
Berhasil mencapai 10.000 langkah pada tanggal 12 November.[5]
180026.11.12 - 05
musim gugur[4]
381026.11.10 - 06
Mancheonbo selesai dibangun pada tanggal 8 November.[4]
491026.11.09 - 07
Dua pilihan sarapan yang lezat![3]
330126.11.10 - 08
Mancheonbo selesai dibangun pada tanggal 10 November.[3]
421026.11.11 - 09
Latihan inti[3]
371026.11.09 - 10
Omurice potongan daging babi Sungsimdang juga enak.[3]
410026.11.09
- 04461026.10.29
- 05
Terasa seperti musim gugur, tapi panas sekali.[11]
570026.10.12 - 07
Latihan kekuatan tubuh bagian bawah[6]
331026.11.11 - 08
- 09680026.10.14
- 10
