아침햇살77
Berjuang menurunkan kadar gula darah, berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah
2024.06.20 17:45
Tanggal: 20 Juni 2024 pukul 08.00 pagi, pukul 12.30 siang Cuaca: Cerah
Pengukuran kadar gula darah: Pada tanggal 6.19 pukul 8:45 malam setelah makan dan tidur sedikit setelah tengah malam.
Dan bangun pada pukul 5 pagi.
Kemarin saya berjalan sebanyak 15.000 langkah, dan saat mengukur kadar gula darah pukul 8:25 pagi, nilainya sedikit meningkat.
Nilai gula darah adalah 126.
Saya berjalan sambil membaca Alkitab dari Yehezkiel pasal 1 hingga pasal 6, dan menghafal Wahyu 9:3-5 serta sampai pasal 6. Setiap hari saya melakukan kegiatan seperti bertemu dan mengirim pesan teks Alkitab, semuanya dilakukan bersama Firman Tuhan.
Dan saat pengukuran kedua, setelah berjalan 13.000 langkah di pagi hari, hasilnya turun menjadi 73.
komentar6
- SM.Han
- 땡땡이
- 블리비
- 박효정
- 구름방울
Postingan populer Forum Bebas
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarKamu perlu melakukan latihan kekuatan. Kamu sudah melakukannya dengan baik.120026.10.29
- 02KomentarSungguh menakjubkan dan luar biasa bahwa Anda berhasil menyelesaikan jalan kaki 10.000 langkah meskipun suhu tiba-tiba turun. Pasti tidak mudah berolahraga di luar ruangan dengan suhu yang turun begitu tajam, tetapi saya dapat merasakan semangat tulus Anda. Berbagi pengalaman Anda mencapai 10.000 langkah hari ini merupakan sumber motivasi dan bantuan yang besar. Semoga Anda menghilangkan rasa lelah dengan air hangat setelah berolahraga dan semoga malam Anda nyaman dan menyenangkan!!!201026.10.29
- 03KomentarSungguh mengagumkan dan mengesankan bahwa Anda secara konsisten berhasil mengatasi lemak perut dengan latihan di rumah dan bahkan mendapatkan otot perut yang bagus. Ini adalah sumber motivasi yang besar untuk berbagi ulasan latihan Anda yang detail, di mana Anda fokus secara intens dan berhasil. Melihat bahwa Anda telah mencapai bentuk tubuh yang kencang dan indah seperti sekarang ini, sama seperti usaha yang Anda lakukan, membuat saya juga merasa senang. Saya harap Anda terus mempertahankan fisik yang sehat dan menakjubkan seperti sekarang!!!181026.10.29
- 01KomentarPasti sangat mengecewakan tidak menerima uang tunai Anda meskipun Anda telah berhasil mengirimkan ulasan Anda. Harap dicatat bahwa mungkin diperlukan beberapa waktu agar ulasan rumah sakit melalui proses persetujuan ulasan atau tercermin dalam sistem setelah diposting. Pertama, harap periksa riwayat akumulasi uang tunai Anda dengan cermat di dalam aplikasi. Jika uang tunai tidak dikreditkan setelah satu atau dua hari, kami sarankan untuk mengirimkan pertanyaan 1:1 ke Pusat Layanan Pelanggan melalui Halaman Saya. Kami berharap masalah ini dapat segera diselesaikan dan uang tunai Anda dikreditkan secara normal.403126.10.25
- 02KomentarSungguh mengagumkan dan mengesankan bahwa Anda secara konsisten berhasil mengatasi lemak perut dengan latihan di rumah dan bahkan mendapatkan otot perut yang bagus. Ini adalah sumber motivasi yang besar untuk berbagi ulasan latihan Anda yang detail, di mana Anda fokus secara intens dan berhasil. Melihat bahwa Anda telah mencapai bentuk tubuh yang kencang dan indah seperti sekarang ini, sama seperti usaha yang Anda lakukan, membuat saya juga merasa senang. Saya harap Anda terus mempertahankan fisik yang sehat dan menakjubkan seperti sekarang!!!181026.10.29
- 03KomentarSandwich sarapan itu terlihat enak sekali. Terlihat sangat lezat haha530026.10.14
- 01KomentarKesampingkan sejenak urusan remaja Anda dan nikmati kencan mendaki gunung bersama suami Anda. Hebat sekali sudah mencapai 12.000 langkah!1291126.10.05
- 02KomentarMulai besok cuaca akan menjadi dingin. Mohon berhati-hati agar tidak tertular flu.490026.10.12
- 03
Tenang saja.[11]
KomentarSetelah menjalani kehidupan yang begitu sibuk, saya rasa perlu meluangkan waktu untuk bersantai seperti ini sesekali.620026.09.30
- 04
- 05
Menyelesaikan 13.000 langkah pada tanggal 27 Oktober.[4]
261026.10.28 - 06
Menyelesaikan 16.000 langkah pada tanggal 29 Oktober.[4]
130026.10.29 - 07
Apakah liburanmu menyenangkan?[8]
500026.10.12 - 08
Berhasil mencapai 10.000 langkah pada tanggal 28 Oktober.[3]
201026.10.29 - 09
Latihan seluruh tubuh intensitas tinggi[3]
231026.10.28 - 10
Membuat lengan terlihat ramping[3]
391026.10.27
- 04
- 05530026.10.14
- 06
Mancheonbo selesai dibangun pada tanggal 8 Oktober.[7]
1192126.10.09 - 07
Mancheonbo selesai dibangun pada tanggal 30 September.[9]
830026.10.01 - 08
Apakah liburanmu menyenangkan?[8]
500026.10.12 - 09531026.10.14
- 10
Saya pergi berlibur keluarga selama 3 hari 2 malam.[7]
431026.10.11
