Saya berjalan seribu langkah bahkan di hari Sabtu~ Saya memijat betis dengan gelang yoga^^
2024.03.16 21:55
Hari ini cuacanya bagus, jadi saya berjalan-jalan sambil berjalan kaki lebih dari sepuluh ribu langkah.
Sekarang sedang memijat betis dengan menggunakan gelang yoga.
Jika dimasukkan ke betis dan dilakukan peregangan
Meskipun sedikit sakit
Ternyata cukup sejuk ya~
Saya merasa benjolan di betis saya mulai mengendur.
Selamat malam^^
komentar10
Postingan populer Forum Bebas
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarSaya menemukan bahwa seiring bertambahnya usia, otot-otot tubuh bagian bawah memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan stamina. Semoga Anda tetap kuat dan terus menjaga pola makan sehat Anda^^331026.11.11
- 02KomentarSepertinya kamu pasti sangat senang bertemu teman setelah sekian lama dan menghabiskan akhir pekan yang meriah di festival lokal. Menghabiskan waktu untuk memulihkan energi dan penyembuhan di antara orang-orang adalah sumber vitalitas yang bagus untuk diet dan kehidupan sehari-harimu. Terima kasih telah berbagi kabar gembira dan mengharukan tentang kehidupan sehari-harimu; itu sangat membantu. Semoga kamu memiliki minggu yang menyenangkan dengan energi yang telah kamu isi ulang!431026.11.08
- 03KomentarSuasana di sekitar terasa sangat seperti musim gugur akhir-akhir ini, menjadikannya tempat yang sempurna untuk berjalan-jalan. Kerja bagus dengan jalan kaki 10.000 langkahmu. Semoga tidurmu nyenyak 😊180026.11.12
- 01KomentarPengiriman memang paling baik di akhir pekan. Anda telah melakukan pekerjaan yang hebat.670026.11.01
- 02
Pohang[8]
KomentarSaya tidak yakin bagaimana cuaca di Pohang akhir-akhir ini. Ini musim yang sempurna untuk pergi melihat laut, jadi sepertinya Anda menikmati perjalanan yang santai. Semoga Anda menikmati banyak makanan lezat dan semoga hari Anda menyenangkan!940026.11.01 - 03KomentarKerja bagus dengan 16.000 langkahmu. Istirahatlah yang cukup dan pulihkan diri dari kelelahan.790026.10.29
- 04
musim gugur[4]
381026.11.10 - 05
Mancheonbo selesai dibangun pada tanggal 8 November.[4]
501026.11.09 - 06
Dua pilihan sarapan yang lezat![3]
330126.11.10 - 07
Mancheonbo selesai dibangun pada tanggal 10 November.[3]
421026.11.11 - 08
Latihan inti[3]
371026.11.09 - 09
Omurice potongan daging babi Sungsimdang juga enak.[3]
410026.11.09 - 10220026.11.13
- 04461026.10.29
- 05
Terasa seperti musim gugur, tapi panas sekali.[11]
570026.10.12 - 07
Latihan kekuatan tubuh bagian bawah[6]
331026.11.11 - 08
- 09680026.10.14
- 10
