Selama liburan, biasanya berat badan bertambah sekitar 5 kilogram.
2024.02.06 16:58
Sulit sekali menurunkan berat badan.
Setiap liburan panjang saya selalu bertambah berat badan, jadi saya takut dengan liburan panjang...
Harus makan banyak makanan enak dan menghabiskan waktu bahagia bersama keluarga
Akhirnya hanya lemak perut yang bertambah, dan setelah liburan selesai, saya harus bersusah payah diet ㅠㅠ
Saya sedang mengelola sebelumnya sebelum liburan panjang.
Saya melakukan puasa intermiten selama 16 jam di pagi hari.
Alih-alih minum jus yang manis
Saya minum Teh Zero Calorie.
Hanya dengan melakukan ini selama 3 hari, saya bisa kehilangan sekitar 2 kilogram.
Saya meminum dengan hangat
Setiap kali saya diet, saya minum ini dan nafsu makan saya berkurang, saya suka itu
Saya jadi tidak mau makan camilan
Saya juga membeli lagi karena diskon hari raya.
Karena banyak yang bertanya sebelumnya, saya juga menaruh tautannya~
Ayo kita semangat bersama mereka yang sedang diet!
Anda dapat mengklik tautan diskon di sini
Saya makan salad untuk makan siang.
Apa saja makanan tradisional yang kalian buat saat hari raya?
Saya khawatir akan bertambah berat badan, dan juga khawatir tentang apa yang akan dimakan.
komentar17
Postingan populer Forum Bebas
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarSaya menemukan bahwa seiring bertambahnya usia, otot-otot tubuh bagian bawah memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan stamina. Semoga Anda tetap kuat dan terus menjaga pola makan sehat Anda^^331026.11.11
- 02KomentarSepertinya kamu pasti sangat senang bertemu teman setelah sekian lama dan menghabiskan akhir pekan yang meriah di festival lokal. Menghabiskan waktu untuk memulihkan energi dan penyembuhan di antara orang-orang adalah sumber vitalitas yang bagus untuk diet dan kehidupan sehari-harimu. Terima kasih telah berbagi kabar gembira dan mengharukan tentang kehidupan sehari-harimu; itu sangat membantu. Semoga kamu memiliki minggu yang menyenangkan dengan energi yang telah kamu isi ulang!431026.11.08
- 03KomentarSuasana di sekitar terasa sangat seperti musim gugur akhir-akhir ini, menjadikannya tempat yang sempurna untuk berjalan-jalan. Kerja bagus dengan jalan kaki 10.000 langkahmu. Semoga tidurmu nyenyak 😊210026.11.12
- 01KomentarPengiriman memang paling baik di akhir pekan. Anda telah melakukan pekerjaan yang hebat.680026.11.01
- 02
Pohang[8]
KomentarSaya tidak yakin bagaimana cuaca di Pohang akhir-akhir ini. Ini musim yang sempurna untuk pergi melihat laut, jadi sepertinya Anda menikmati perjalanan yang santai. Semoga Anda menikmati banyak makanan lezat dan semoga hari Anda menyenangkan!940026.11.01 - 03KomentarKerja bagus dengan 16.000 langkahmu. Istirahatlah yang cukup dan pulihkan diri dari kelelahan.820026.10.29
- 04
musim gugur[4]
381026.11.10 - 05
Mancheonbo selesai dibangun pada tanggal 8 November.[4]
511026.11.09 - 06
Dua pilihan sarapan yang lezat![3]
330126.11.10 - 07
Mancheonbo selesai dibangun pada tanggal 10 November.[3]
431026.11.11 - 08
Latihan inti[3]
371026.11.09 - 09
Omurice potongan daging babi Sungsimdang juga enak.[3]
410026.11.09 - 10260026.11.13
- 04461026.10.29
- 06
Latihan kekuatan tubuh bagian bawah[6]
331026.11.11 - 07
- 08
Terasa seperti musim gugur, tapi panas sekali.[11]
570026.10.12 - 09
Ah, pendakian yang berat tapi sepadan![12]
1391126.10.05 - 10
Mungkinkah itu biji ek yang tersembunyi?? Haha[5]
381026.11.08
