Hari ini, untuk fokus pada latihan kekuatan tubuh bagian bawah
Saya melakukan squat selama 5 menit untuk membentuk kaki saya.
komentar17
Postingan populer Forum Bebas
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarSuasana di sekitar terasa sangat seperti musim gugur akhir-akhir ini, menjadikannya tempat yang sempurna untuk berjalan-jalan. Kerja bagus dengan jalan kaki 10.000 langkahmu. Semoga tidurmu nyenyak 😊140026.11.12
- 02KomentarSaya menemukan bahwa seiring bertambahnya usia, otot-otot tubuh bagian bawah memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan stamina. Semoga Anda tetap kuat dan terus menjaga pola makan sehat Anda^^231026.11.11
- 03130026.11.13
- 01KomentarSaya menemukan bahwa seiring bertambahnya usia, otot-otot tubuh bagian bawah memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan stamina. Semoga Anda tetap kuat dan terus menjaga pola makan sehat Anda^^231026.11.11
- 02KomentarSepertinya kamu pasti sangat senang bertemu teman setelah sekian lama dan menghabiskan akhir pekan yang meriah di festival lokal. Menghabiskan waktu untuk memulihkan energi dan penyembuhan di antara orang-orang adalah sumber vitalitas yang bagus untuk diet dan kehidupan sehari-harimu. Terima kasih telah berbagi kabar gembira dan mengharukan tentang kehidupan sehari-harimu; itu sangat membantu. Semoga kamu memiliki minggu yang menyenangkan dengan energi yang telah kamu isi ulang!411026.11.08
- 03KomentarTerima kasih atas kerja kerasmu, Mancheonbo. Selamat malam.451026.11.09
- 01KomentarSandwich sarapan itu terlihat enak sekali. Terlihat sangat lezat haha660026.10.14
- 02KomentarMulai besok cuaca akan menjadi dingin. Mohon berhati-hati agar tidak tertular flu.560026.10.12
- 03
Pohang[8]
KomentarSaya tidak yakin bagaimana cuaca di Pohang akhir-akhir ini. Ini musim yang sempurna untuk pergi melihat laut, jadi sepertinya Anda menikmati perjalanan yang santai. Semoga Anda menikmati banyak makanan lezat dan semoga hari Anda menyenangkan!910026.11.01
- 04
Membuat lengan terlihat ramping[0]
110026.11.12
- 04
Berhasil mencapai 10.000 langkah pada tanggal 12 November.[4]
140026.11.12 - 05400026.11.05
- 06
Mancheonbo selesai dibangun pada tanggal 10 November.[3]
291026.11.11 - 07
musim gugur[3]
271026.11.10 - 08
Latihan inti[3]
331026.11.09 - 09
Mungkinkah itu biji ek yang tersembunyi?? Haha[3]
321026.11.08 - 10
Dua pilihan sarapan yang lezat![2]
300126.11.10
- 04
- 05
Menyelesaikan 16.000 langkah pada tanggal 29 Oktober.[8]
780026.10.29 - 06451026.10.29
- 07581026.10.14
- 08
Apakah liburanmu menyenangkan?[8]
560026.10.12 - 10
Latihan kekuatan tubuh bagian bawah[6]
231026.11.11
