Latihan kardio kemarin dan hari ini

어제와 오늘 유산소 운동어제와 오늘 유산소 운동

 

Kemarin, anak sulungku pun mulai liburan, jadi...

Saya memindahkan waktu olahraga saya ke pagi hari.

Rasanya sangat nyaman untuk berjalan di dalamnya.

Sampai akhir liburan

Saya berencana berolahraga di pagi hari.

Kemarin dan hari ini

Saya berjalan sedikit lebih dari 6 kilometer dan kembali.

 

Harap berhati-hati juga dengan cuaca panas terik hari ini.

Semoga harimu sehat dan bahagia~~^^!

komentar10
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    잘하셨네요
    운동 새벽이나 밤에 하는 게 좋겠더라구요
    낮에는 너무 덥습니다
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    Penulis
    오전 9시 넘어도 너무 덥더라구요.
    새벽 시간 때 하면 딱 좋아서
    그 시간대에 나가려고 합니다
    말씀 감사드려요
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    6키로 걷기 수고하셨습니다
    꾸준한 운동으로 건강 챙기시길 바래요 
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    Penulis
    모든 꾸준한 게 중요한 거 같아요.
    앞으로 매일 거르지 않고 하려구요
    댓글 감사합니다
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    유산소 운동 수고하셨어요 
    편안한밤 되세요 
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    Penulis
    응원의 말씀 감사합니다.
    매일 하려고 노력 중이에요
    편안한 밤 되시구요
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    더운날씨에 대단하시네욯ㅎ
    운동 수고하셨어요 ㅎㅎ 
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    Penulis
    말씀 감사드려요.
    운동으로 스트레스를 풀고 있어서
    다녀오면 개운하고 좋아요
    오늘도 행복한 하루 되세요
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    어제 오늘 유산소운동 잘하셨네요 
    수고하셨습니다 
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    Penulis
    날씨가 많이 덥지만
    운동하고 들어오니 기분 좋아요
    댓글 감사드립니다

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