15.000 langkah 87 lantai

15000보  87층

Seoul sekarang sudah berhenti hujan, tetapi tadi pagi hujan sedikit, dan jalur jalan kaki juga masih ditutup hari ini sehingga saya tidak bisa berlari.

Karena tidak bisa berlari, jumlah langkah saya berkurang sekitar 5.000 langkah dari biasanya. ㅠㅠ

 

komentar4
  • gambar profil
    러닝 못하면 걸음수가 줄어들긴 하더라구요~
    고생하셨습니다
    gambar profil
    Penulis
    러닝 1시간하면 12,000보 정도 나오는데 계단운동은 낮은 산이긴 하지만 산에 오르는거라 힘들고 걸음수는 안나오네요. ㅠㅠ  칼로리 소모량도 1/3 정도밖에 안되요.
  • gambar profil
    ㄱ그래도 운동량이 대단하신데요 ^^
    늘 화이팅입니다!!
  • gambar profil
    러닝을 못했는데 만 오천보면 엄청 많이 하셨네요~
    아침 일찍 운동으로 시작하시는군요~ 수고 많으셨어요~

Postingan populer Forum Bebas

Lihat lainnya di Forum Bebas