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entraînement à domicile en soirée

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Retour à la maison en soirée

J'ai fait une séance de renforcement musculaire du bas du corps de 5 minutes !

 

La force du bas du corps joue un rôle très important dans la santé et la vitalité générales, notamment dans l'équilibre corporel et la régulation de la glycémie.

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commentaire 6
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    뽀또
    저녁에도 홈트를 하시다니
    대단하십니다 
  • 쩡♡
    하체 홈트로 건강 잘 챙기셨네요.
    수고하셨습니다.
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    담율로
    꾸준하게 저녁홈트도 잘하셨어요 
    오늘도 수고하셨습니다 
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    아침햇살77
     오늘 밤은 꼭 푹 잠드세요. 
    기본을 지키는 게 역시 제일 최고죠.
    
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    겸손한데이지
      체력 좋아젔겠네요 
    힘이 넘치셨을 듯합니다.  
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    냥이키우기
      힐링을 하셨네요 
    맑은 마음으로 기분 최고예요