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entraînement à domicile en soirée

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Retour à la maison en soirée

J'ai fait une séance de renforcement musculaire du bas du corps de 5 minutes !

 

La force du bas du corps joue un rôle très important dans la santé et la vitalité générales, notamment dans l'équilibre corporel et la régulation de la glycémie.

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commentaire 5
  • 쩡♡
    하체 집중 근력 운동 홈트로 잘 챙겨주셨네요. 건강한 시간 되세요.
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    우블리에
    심폐기능과 심혈관건강을 향상시키는
    홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    아침햇살77
     몸이 가벼워질 겁니다. 
    집에서 하는 힐링 최고입니다. 
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    겸손한데이지
      아주 잘하셨어요
     근력 강화가 되죠