Journal de bord de l'entraînement en escalier

Aujourd'hui, j'ai délibérément choisi les escaliers plutôt que l'ascenseur.

Les premiers étages étaient faciles, mais j'ai progressivement commencé à être essoufflé et mes jambes sont devenues lourdes.

Néanmoins, l'exaltation ressentie en atteignant le sommet est indescriptible.

Bien que cela n'ait duré que peu de temps, j'ai eu l'impression que mon corps et mon esprit s'éveillaient.

Une journée où j'ai de nouveau ressenti que de petits choix peuvent mener à de grands changements.

Reprenons l'ascension demain, une marche à la fois.