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raideur à l'épaule

En raison de la nature de mon travail, je passe beaucoup de temps assis à travailler sur un ordinateur.

La tension dans l'épaule est très forte.

Je me demande si je devrais recevoir une thérapie de méridien ou un massage sportif...

Je reçois un massage sportif de temps en temps, c'est rafraîchissant et agréable.

Je n'ai jamais essayé la thérapie par la pression, mais un employé m'a recommandé que c'était aussi efficace, alors je suis en train de réfléchir.

Quel est le meilleur pour ceux qui l'ont reçu ?

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commentaire 7
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    사랑해
    가끔씩 맛사지를 받더라도
    급할땐 맨소래담 발라보세요
    효과 좋아요 ㅎ
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    이선호
    저는 마사지는 따로 못받아봤고.. 도수치료 예전에 받아본거 다네요. 어깨 뭉침심할땐 수시로 제가 주무르고있는것같아요 딱딱해져서 제 손이 아프지만요. 어떻게든 혼자 해결한다고 지압 목침에 누워서 스스로 마사지하면서 풀어주고 목에 걸어서 쓰는 마사지기계 쓰면서 풀고있어요. 어지간히 세게 하지않으면 시원하지 않더군요 ㅎㅎ
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    꼬마스타
    호불호가 있지만 저는 경락이 더 좋아요 강도가 센게 좋더라구요
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    경락도 시원하고 괜찮은것 같아요
    어깨 풀리는데 도움될것 같아요
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    호떡
    전  경락~
     스포츠도 괜잖지만 
     스트레칭이 최고예요~  수시로 해주시는게
     제일좋은것같아서요^^
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    유가연
    경락 진짜 너무아파요..ㅋㅋ저 결혼준비한다고 받앗는데 소리질럿어요
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    샤르데냐
    유튜브찾아서 스트레칭을 열심히 해보세요 매일 풀어주는게 중요해요.