깐데또까
운동빡시게 해보세요~ 땀빼고 지쳐서 주무시면? 담배는 쉽지 않나봐요 남편도 보니... 다시 피더라고요
Cela fait presque 30 ans que je fume des cigarettes.
Je veux arrêter de fumer...
Tu ne peux pas arrêter de tousser.
Le stress n'est pas léger.
Il faut aussi faire attention et se montrer discret même à l'extérieur.
Un monde où l'on doit toujours faire attention même à l'intérieur.
Ni l'alcool ni la cigarette~~~
Il semble que vous manquiez de volonté. ㅠ 😢
Autres choses pour aider à arrêter de fumer, en dehors de l'exercice et des loisirs
Y a-t-il vraiment quelque chose qui puisse faire peur..?
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commentaire 13
하이보건소에서 프로그램 있어요 도움 받아보세요^^
금지니저희 남편도 처음에는 보건소가서 도움 받더라고요.
채아미그래도 금연을 이렇게고민하신다는거는 할 생각있으신거잖아요 도전해보세요 하실수있을꺼예요ㅠ
유가연금연 화이팅해봅시다.. 보건소 금연클리닉가보셔요
Quadruple 4 Project금연은 치료받아야 하는 병 같아여 보건소에 체계적인 프로그램 도움 받으면 좋을것 같아여
seabuck그 시간에 규칙적으로 할 수 있는 일을 찾아보시는 것도 도움될 거 같아요 금연 성공 응원해요
김민정운동이나 취미생활을 해보세요. 건강하게 잘 지내세요.
블루버드혹시 담배말고 좋아하시는 간식거리 있으실까요..? 그런게 있으면 담배 생각날때 대체 식품으로 도움이 된다고 해요..오빠는 온갖 간식거리 다 드시더라구요..금연하면서요..
- 해설사
30년을 흡연을 하셨다니 금연 결심이 쉽지 않을거 같아요
쓰리채맘금연 소모임 같은 거 한번 가입해 보세요. 혼자 힘들면 주변의 도움을 받아야죠.
지폐메이커맘 잡고 한방에 그냥 끊어버리세요. 이것저것 방법이 있다지만..한방에 해버리는게 최고입니다.
- 금지니
기침하시면 끊으셔야할거 같애요. 건강을 위해서 꼭 결심하시고 실천하세요