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Arrêter de fumer / boire

(Préoccupation) Problème d'alcool

2023.06.21 00:10
vérifier ferraille

Je bois de l'alcool tous les jours.

Si vous ne vous massez pas un jour comme une habitude, cela s'incruste dans votre corps.

Comme si je n'avais pas terminé ma journée... c'est un peu gênant.

Je me sens mal à l'aise... Je pense qu'il y a aussi des choses que l'on doit boire obligatoirement.

Je ne bois pas jusqu'à être ivre.

Ce genre de boisson que je consomme tous les jours. Je sais que c'est mauvais, c'est évidemment embarrassant...ㅠㅠ.

Je veux changer maintenant pour penser à ma santé.

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commentaire 12
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    정마담
    습관이 되어버린 음주네요 ㅜㅜ
하루씩 줄여보세요 ..
안좋은거 아시니 바꾸셔야죠.-
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    칸쵸
    습관되면 진짜 매일 마시드라구요;;
혹시 요일을 정해보는것도ㅈ괜찮지 않을까요
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    희지니
    습관이 정말 무서워요
하루씩 조금씩 줄여나가보셔요.힘들겠지만...응원합니다
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    녹천
    중독은 나도 모르게 찾아옵니다
다른걸로 대체할수 있는걸 찾아보시길
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    유가연
    술 매일 드신다면 일주일에 3-4번이라도 줄여보세요 저도 그렇게 줄이도록 노력중이랍니다
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    지폐메이커
    습관성 알콜 의존증이에요.
 
저건 꾹 참고 고비 넘기면 그때부턴 안먹게 되요.
  • 펭하잉
    습관적인게 가장 무섭지요
대신해서 마실 음료나 차를 대체해보세요
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    채아미
    매일 술드시는건 너무 건강을 해치는거 같아요
서서히 요일을 정해서 드시는건 어떠세요?
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    임★선
    지금이라도 금주하세요... 병원에서살생각아니라면가족본인을위해서라도... 가족밖에없어 요 힘들어지면 ... 
  • neplos
    저랑 비슷하신 거 같아요. 저도 퇴근 후에 한잔 씩 하던것이 어느 덧 습관이 된 거 같아요.
뭔가 마시지 않으면 허전하고 그런데 다른 취미를 찾는 게 아직 쉽지는 않아요 ㅜㅜ
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    케이스
    알콜중독입니다. 혼자서 끊기 힘들다면 외부의 도움을 받으세요.
보건소나 정신과 같은 곳도 주저하지 마세요.
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    Quadruple 4 Project
    술마시는것도 습관같아요
습관을 바꾸는게 젤 좋은 방법일듯요