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Étirements du corps entier

Avec un entraînement de force complet du corps, de type Tabata, et des étirements

Il soulage la fatigue musculaire.

 

Étirements du corps entier

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commentaire 4
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    담율로
    전신 타바타로 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 꾸준하게 해보세요 
    • 쩡♡
      Écrivain
      전신 근육을 강화하는 근력운동으로 스트레칭과 함께 잘 마무리 했어요. 감사합니다.
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    쭈2
    전신 근력운동 타바타와 스트레칭 꾸준히 하면 좋지요
    굿 루틴이요
    • 쩡♡
      Écrivain
      근력운동으로 오전 운동 잘 마무리 했네요
      감사합니다