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Monter les escaliers

Je termine ma journée par une séance de sport matinale et en montant les escaliers.

Voici le programme que je suis pour mon entraînement du bas du corps.계단 오르기

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commentaire 4
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    카시오페아1015
    계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    영진왕빠
    새벽 운동 끝내시고 계단 오르기로 집까지 오셨군요 근력 운동도 자연스럽게 하셨고요
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    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 하체근육 키우기 화이팅 입니다 
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    비니비니
    하체운동으로 계단오르기 잘 마무리 하셨네요
    수고하셨어요