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Je commence ma journée par des étirements le matin~~~^^

2026.03.11 09:48
vérifier ferraille

Je commence ma journée par des étirements le matin~~~^^

L'amplitude thermique quotidienne est assez importante ces jours-ci...

Il faut vraiment faire attention à ne pas attraper froid en ce moment... haha

Il y a beaucoup de poussière fine, donc je limite mes activités extérieures à de petites quantités...

Je pense donc que je vais devoir faire beaucoup d'exercices à la maison...^^

J'espère que vous passerez tous une journée animée aujourd'hui~~~^^

 

Je commence ma journée par des étirements le matin~~~^^

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commentaire 4
  • 쩡♡
    아침 스트레칭으로 밤새 뭉친 근육들을 잘 풀어주셨네요. 수고하셨습니다. 좋은 하루 되세요.
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    우블리에
     굿모닝 내 몸 바다사랑태양님~~
심박수를 증가시켜주는 아침 홈트
스트레칭으로 건강 잘 챙기셨네용 😊
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    담율로
    스트레칭으로 시작해주셨네요
수고하셨습니다
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    아침햇살77
     막힌 기운이 뻥 뚫리는 기분 
 군살 정리에도 효과적인 루틴이라니 부럽네요