Œdème des jambes

Lorsque je fais un peu d'exercice intensément, il arrive que je ressente un gonflement des jambes et des crampes de fatigue.

Est-ce une veine variqueuse même si elle ne semble pas gonflée ou torsadée à l'œil nu ?

Ma sœur Connaissance dit que c'est comme une variceㅠ

Je me demande si le port de bas de compression est efficace.

Je ne pense pas encore à la chirurgie esthétique.

Je souhaite connaître d'autres méthodes de guérison ou des habitudes de vie pour soulager la fatigue des jambes.