Mon sachet de céréales fait maison

Après l'exercice, lorsque vous prenez une douche, appliquez sur votre visage et votre corps un masque de céréales que vous avez préparé, puis massez doucement pour exfolier et hydrater la peau. Les céréales sont faites en broyant du soja noir, du millet, de l'avoine, des haricots mungo et du riz dans un moulin, puis en ajoutant du lait et du miel pour mélanger.

Chaque fois, j'utilise un moulin à café parce que c'est pratique, je m'en sers pour moudre tout d'un coup et le conserver au réfrigérateur.