Objectifs de santé

Adopter la marche quotidienne de 10 000 pas

Bouger régulièrement pendant la journée

Hydratation suffisante

Prendre des compléments nutritionnels

 

Je passe encore une journée à respecter bien les fondamentaux aujourd'hui.

commentaire16
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    건강도 부지런해야 챙기겠더라구요
    건강하고 좋은 하루 되세요
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    건강목표 설정 잘 하셨네요 ㅎㅎ
    달성까지 응원하도록 할게요
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    오늘도 기본을 잘지키는 하루
    인상적입니다 
  • 기본을 잘 지키는 하루 
    너무 좋네요
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    기본을 잘 지키시는 하루 보내세요 화이팅입니다 아자아자 
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    기본을 지키는거만으로도 건강에 도움되죠
    오늘도 건강한 하루보내세용
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    러닝 만보 생활화하기 너무 좋네요
    달성하길 응원합니다
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    뭐든 꾸준하게 실천하는것이 쉽지만은 않지만
    화이팅하시길 바래어요
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    이번주 건강목표 응원합니다 
    만보생활화 화이팅입니다 
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    Écrivain
    만보생활화좋죠
    부지런히 움직여샤겠어요
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    러닝만 빼면 저랑 같아요
    부지런히 습관들여 보아요
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    Écrivain
    자기에게 맞는 운동 하면되지요
    부지런한습관 좋아요
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    이번주 건강목표 설정하셨네요ㅕ
    꼭 모두 실천 성공하시길 응원합니다.
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    Écrivain
    모두 실천하는 하루보낼게요
    굿밤되세요
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    만보 저도 매일 하고싶었는데 오늘 결국 실패네요 ㅎ 
    달성 응원합니다 ^^
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    Écrivain
    만보걷기넘좋네오
    편한밤되세요

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