Douleur au mollet et à la plante du pied

Lorsque j'ai commencé à marcher, mes mollets et la plante de mes pieds me faisaient mal~ Après avoir marché 10 000 pas sans marcher pendant un certain temps, je me suis dit que mes jambes étaient peut-être fatiguées, alors j'ai changé de chaussures de sport~ Skechers est réputé pour être confortable pour les pieds, alors je les ai achetées, et c'est vraiment agréable~

Je pensais que je n'aurais plus mal maintenant, mais après environ un an, peut-être à cause de l'usure de mes chaussures de sport, la douleur est revenue~

Ce n'est pas une douleur continue, je me suis réveillé après avoir dormi, la jambe est correcte~

La plante du pied fait un peu mal, mais seulement légèrement~

Est-ce que je marche trop ou y a-t-il un problème ?

Ce n'est pas une douleur très forte et cela n'affecte pas la vie quotidienne, donc je ne vais pas à l'hôpital, mais je m'inquiète de ne pas aggraver la douleur en ne traitant pas la maladie.