앵두정원
저주파기가 도움이 되는군요. 나이팅케어 찾아봐야겠어요
6개월 동안 고생하다가 지금은 거의 완치됐네요
처음 병원에서 치료 받은건 금방 재발해서 결국 꾸준히 관리해주는게 좋더라구요
경험삼아 말씀드리자면
1. 손목에 무리가는 운동이나 행동은 안됩니다
2. 매일 아침 저녁으로 마사지기로 마사지 곡 해주세요(틈 나면 수시로)
3. 집에서도 손 사용 최소화해주세요
4. 저주파기 쓰세요(나이팅케어가 제일 효과있어요)
5. 저녁에 손목 스트레칭 해주세요
6. 제가 많이 도움받은 글이니까 읽어보세요
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457
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지영도영손목 건강정보 감사합니다
희쏘맘완치되시길 바래요
양진경♡제가 손목 터널 증후군때문에 고생 많이 했었거든요 손목때문에 고생하다가 지금은 완치됬다고 하니 부럽네요 저는 손 사용 많이 안하면 괜찮다가도 직장에서 컴퓨터 작업 단기간에 많이 하면 다시 손목터널 증후군 도져서 통증 있고 힘들거든요 손목 건강정보 참고해서 손목 잘 다스려볼게요
- 희쏘맘
저도 디자인쪽이라 직업 특성상 손을 자주써서 힘들었어요 괜찮다가도 다시 터져서..위에 방법대로 할때가 제일 효과 좋더라구요 도움되셨으면 다행이에요