Douleur à l'épaule

J'avais tellement mal à l'épaule que même pour me laver le visage, me brosser les dents ou même pour changer de vêtement, c'était difficile.

Donc, en orthopédie, après trois mois de traitement par ondes de choc pour une tendinite calcifiante avec inflammation, la douleur était toujours intense, alors ils ont fait une injection, et maintenant la vie quotidienne est devenue acceptable.

Le problème est que je fais de la natation une heure chaque jour...

Quand on donne une formation intensive, les épaules font très mal.

Je crains que si la douleur à l'épaule s'aggrave à nouveau, cela rende la vie quotidienne difficile.

Je prends aussi souvent des pauses en nageant, dois-je arrêter de nager à l'avenir ? L'hôpital me dit de ne pas nager...ㅠㅠ