낭만뚜벅이
전 예전에 수술을 했어요~~ 그래도 그때뿐이더라구요~~ 조금 덜 쓰고 꾸준히 손목운동을 해주는게 답이더라구요
Comment gérer la douleur au niveau du poignet/dos de la main ressemblant au syndrome du tunnel carpien ?
2023.05.19 15:57
vérifier suggestion ferraille
Ces derniers temps, je passe vraiment trop de temps devant l'ordinateur.
En tapant beaucoup, mes poignets ont commencé à faire mal.
Il arrive parfois que l'on porte une attelle de poignet des deux côtés.
Et je lui applique régulièrement des patchs.
Nous utilisons un clavier plat standard.
Avez-vous des astuces pour gérer la douleur au poignet ?
Veuillez partager si vous en avez.
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commentaire 11
- riddlepark
저도 요즘 활동 하느라 손목이 너무 아파요. 손목 보호대 착용하고 있습니다.
- 핑효모
맞아요 몇 포인트 받자고 이게 맞는지 현타오죠 줄이고 약간만 하고 있어요 ㅎ
- 장보고
저도 손목에 결정이 생겨서 수술을 했어요...그다음부터 가능하면 스트레칭을 시간 정해놓고 하고 컴은 한시간하고 잠깐씩이라도 쉬고 있어요..ㅜㅜ
- 핑효모
아니 손목에 결정이 생긴건 어찌 진단 받으셨데여? 스트레칭이 도움이 되는 군요 참고하겠습니다
- 이길선
저도요새 소통하면서 손목에 약간의 통증이 생기는듯... 한데조심해야 겠군요;;
- 뜨거운아이스티
손목 운동 자주 해주시고 손목보호대 착용하셔서 보호하는거 말곤 방법이 없는거 같아요 ㅠㅠ
- 허상미
병원가서 바로 물리치료받아요ㅜㅜ 통증에는 빠른 치료가 답이에요~
- .
저도 하루종일 핸드폰들고있으니 손목이 너무 아프네요.심해질까 무서운데 그만하질 못하니 큰일입니다 ㅠㅠ
- 여자윤정수
20대가 시작되면 관절염이 시작된다고 하네요 손목 통증이 손목을 많이 안 움직이는 방법 밖에 없지 않을까요? 저도 손목이 넘 아프니까 의사가 양손을 캐스트를 하라고 하네요