낭만뚜벅이
전 예전에 수술을 했어요~~ 그래도 그때뿐이더라구요~~ 조금 덜 쓰고 꾸준히 손목운동을 해주는게 답이더라구요
요새 사실 컴터를 너무 많이 쓰고 있어서요.
타이핑을 많이 하다보니 손목이 아파지기 시작했네요.
가끔 양쪽 손목에 손목보호대를 하는 경우도 있긴 한데요.
그리고 주기적으로 파스 발라주고 있고요.
자판은 일반적인 평면자판 쓰고 있습니다.
혹시 손목 통증 관리하는 꿀팁 있을까요?
있으면 공유 부탁드립니다
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댓글 11
riddlepark저도 요즘 활동 하느라 손목이 너무 아파요. 손목 보호대 착용하고 있습니다.
핑효모맞아요 몇 포인트 받자고 이게 맞는지 현타오죠 줄이고 약간만 하고 있어요 ㅎ
장보고저도 손목에 결정이 생겨서 수술을 했어요...그다음부터 가능하면 스트레칭을 시간 정해놓고 하고 컴은 한시간하고 잠깐씩이라도 쉬고 있어요..ㅜㅜ
- 핑효모
아니 손목에 결정이 생긴건 어찌 진단 받으셨데여? 스트레칭이 도움이 되는 군요 참고하겠습니다
이길선저도요새 소통하면서 손목에 약간의 통증이 생기는듯... 한데조심해야 겠군요;;
뜨거운아이스티손목 운동 자주 해주시고 손목보호대 착용하셔서 보호하는거 말곤 방법이 없는거 같아요 ㅠㅠ
허상미병원가서 바로 물리치료받아요ㅜㅜ 통증에는 빠른 치료가 답이에요~
.저도 하루종일 핸드폰들고있으니 손목이 너무 아프네요.심해질까 무서운데 그만하질 못하니 큰일입니다 ㅠㅠ
여자윤정수20대가 시작되면 관절염이 시작된다고 하네요 손목 통증이 손목을 많이 안 움직이는 방법 밖에 없지 않을까요? 저도 손목이 넘 아프니까 의사가 양손을 캐스트를 하라고 하네요