(Conseil précieux) Quand vous sentez que vous allez attraper un rhume

Je commence principalement par le nez et la gorge.

Il y a des moments où on ressent quelque chose légèrement.

Je dors avec un masque jetable très lâche.

Les masques en coton ne maintiennent pas aussi bien l'humidité ni le confort que je le pensais.

Il semble que le masque jetable aide à maintenir l'humidité et la température.

Le masque parfaitement ajusté est étouffant, alors je l'enlève rapidement pour dormir.

Un masque suffisamment lâche pour ne pas faire mal aux oreilles, mais qui ne se décolle pas pendant que je dors

Le lendemain, je me suis senti mieux.

Même si vous avez un rhume sévère, il est bon de dormir autant que possible.

Et une tasse de thé au miel et à la citronnelle est également très bénéfique^^