사람마다 목표에 따라 다르지만 보통 3개월 전후로 하는거 같아요. 저는 2개월정도 해서 효과 많이 봤네요. 운동은 다이어트 초기에는 오히려 많이 하지 말라고 하는 곳도 있더라구요. 보상심리때문에 많이 먹는다고..
Régime de médecine traditionnelle coréenne
Le régime simplement basé sur l'exercice et le régime alimentaire de manière vague
Je me suis rendu compte qu'il est difficile avec la volonté seule.
Je m'intéresse donc à la diète traditionnelle coréenne.
Une fois que vous commencez un régime à base de médecine traditionnelle, vous perdez l'appétit, donc le régime alimentaire devient acceptable.
Il faut que je fasse de l'exercice de ma propre volonté, n'est-ce pas ?
Mais, combien de mois dure généralement un régime de médecine traditionnelle chinoise ?
Je me demande également à quel point les coûts varient.
Pour l'instant, c'est les vacances des enfants, il fait plus frais, donc je prévois de le faire quand ils retourneront à l'école.
Ces derniers temps, il fait chaud et je n'ai pas d'appétit, alors pourquoi ne pas perdre de poids ?