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잠을 잘 자는 건 정말 보약과 같은 거예요 저도 잠을 좀 잘 되도록 노력해야겠어요
숙면을 잘하는 게 어렵더라고요. 되도록이면 잠을 잘 잘 수 있도록 미디어 노출도 줄이고 좋은 생각하며 지내야겠어요~
오늘부터라도 일찍 자는 습관을 들여야할까요 저걸보니 당장이라도 자야것 같은 느낌..
진짜 숙면이 보약이지요 푹자고싶네요
잠자는 동안 건강도 회복되기도 하죠 잠이 보약이긴 한데 참 어려워요
잠을 잘자는게 보약이네요 잠을 푹자도록 노력해야겠어요
매일 7시간이상 푹~잠을 자야되는데 중간에 한번씩 깨는데 습관이 된것 같아요 잠이 보약인데 말이죠 ^^