Toast au chou blanc riche en fibres alimentaires
2025.02.14 08:29
Je me suis réveillé très tôt le matin~~
Ajoutez beaucoup de chou blanc dans du pain blanc rouge (riz hongguk).
J'ai fait du toast.
À l'intérieur, il suffit de saupoudrer un peu de sucre~~
C'est un toast au goût d'autrefois, donc il est encore plus délicieux !!
Chou, oignons, ciboule, carottes préparés à l'avance
Le matin, il suffit de casser un œuf, d'ajouter un peu de sel, et c'est tout.
La richesse en fibres alimentaires et en polyphénols contenus dans le chou contribue grandement à prévenir la formation de caillots sanguins appelés « sulforaphane » dans notre corps, tout en ayant un effet antioxydant qui aide à prévenir l'inflammation, l'hyperlipidémie et les maladies cardiovasculaires.
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