Je vais fixer mes objectifs de santé pour cette semaine.

Je suis faible à cause de la chaleur, c'est difficile.

 

Cette semaine

 

Je vais m'efforcer principalement de boire 2 litres d'eau par jour.

 

Et je veux continuer à marcher 7000 pas par jour.

 

 

commentaire29
  • image de profil
    햄찌
    7000보 덥지만 화이팅입니다
    응원할게요
  • image de profil
    햄찌
    멋진목표에요
    저녁시간도 좋은시간 되세요
  • image de profil
    채아미
    저도 하루에 2리터 마시기 하고 있어요
    더워서 수분보충을 해줘야해요
  • Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다 
    화이팅이예요 
  • image de profil
    Quadruple 4 Project
    요즘같은 날씨에 물 2리터는 필수지요
    그리고 걷기운동도 응원합니다
  • 보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
  • image de profil
    박경남
    날씨가 더워서 걷기는 힘들어요 건강 조심하며 걸으세요 응원합니다 좋은시간 보내세요
  • image de profil
    봄바람꽃별
    물 2리터 마시기 응원합니다.
    탈수 안나게 물 많이 마셔주세요
  • image de profil
    트윈스1
    건강목표 세운만큼 열심히 노력하고 건강챙기세요
    응원합니다.
  • image de profil
    지폐메이커
    이번주 목표 응원합니다 
    성공하세요
  • image de profil
    김투덜
    이번주 건강목표 응원합니다.
    날이 더운데 조심하셔요!
  • 채소걸
    응원합니닷 화이팅!!!
    화이팅입니다
    
  • image de profil
    저스틴
    이번주 건강목표 
    잘세우셨네요
    
  • image de profil
    YUEN
    하루 물2리터 이상 마시고 7천보걷기
    하시면 몸이 가벼워 질것 같네요
  • image de profil
    ㅇㅅㅇ
    저도 이번더위는 너무 힘드네요
    그래도 목표달성을 위해서 힘내보아요
  • image de profil
    양양
    저도 더위에 약해서 여름에는 뭘하기가 정말 힘드네요ㅠ
    같이 이번 여름 잘 이겨내보아요 ㅠ
  • image de profil
    사춘기와갱년기
    아몬드봉봉님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • image de profil
    햄찌
    수분섭취가 중요하지요
    응원합니다
  • image de profil
    설송
    약소한 계획이네요.
    잘 지켜가면서 조금끽 늘리는 것도 좋아요.
  • wons맘
    맞아요 정말 더위에 약해지네요 ㅠㅠ
    꾸준히 걷고 수분보충 응원합니다

Publications populaires de Discussions santé

Voir plus dans Discussions santé