Souffrance de douleurs lombaires

Je suis de constitution fine et longue, donc si ma posture n'est pas bonne, cela cause rapidement des problèmes. En particulier, j'ai souvent des douleurs comme si mes muscles étaient tendus ou comme si mon dos allait s'effondrer, avec des craquements et des douleurs. J'ai été tellement soulagé quand, après plusieurs visites chez le spécialiste en orthopédie pour des douleurs intenses, on m'a dit que ce n'était pas une hernie discale. On m'a simplement dit que c'était dû à une mauvaise posture, ce qui explique souvent les douleurs lombaires. On me conseille donc de maintenir une bonne posture au quotidien et de renforcer mes muscles lombaires.

Il est difficile de ne pas s'inquiéter du fait qu'il s'assoit souvent de manière désinvolte sur le canapé sans s'en rendre compte.