J'ai mal à la plante du pied (souci)

Je me demande si c'est devenu une maladie chronique... Je ressens une inflammation qui se propage dans mon corps. Mon épaule a été douloureuse pendant un certain temps, et j'ai aussi eu des douleurs lombaires occasionnelles. Ces derniers temps, mes plantes de pied me font souvent mal. Je n'ai pas mal quand je ne les utilise pas... Que puis-je faire ? Je marche beaucoup et je dois aussi faire de l'exercice. Pour l'instant, j'ai réduit leur utilisation et j'ai acheté une semelle qui soutient la voûte plantaire sur Coupang. Je l'utilise depuis 4 jours. J'essaie tout, peu importe quoi.