Objectifs de santé pour vendredi

C'est un vendredi joyeux.

Aujourd'hui aussi, en bonne santé, j'ai terminé 10 000 pas le matin et monter 25 étages en utilisant les escaliers.

L'après-midi, je vais marcher 5 000 pas dans la vie quotidienne, mais après le travail, après avoir mangé et rangé, cela devient difficile.

Il est difficile de remplir les 5 000 points, snif snif.

Aujourd'hui, j'ai un rendez-vous, donc ce sera peut-être plus difficile, mais je vais essayer de faire de mon mieux.