[Souci] Je ne suis pas sûr si c'est une épaule ou un caillou.

Devrais-je dire que j'ai mal à l'épaule ? En touchant l'épaule, je sens comme une bosse.

Je me masse moi-même, mais je n'arrive pas à bien détendre.

Je ne sais pas comment détendre mes épaules comme une pierre.

Je suis allé faire un massage, mais c'est agréable seulement pendant le massage, après quelques jours je redeviens comme une pierre.

Y a-t-il une méthode pour détendre soi-même les muscles tendus comme des rochers ? Je suis curieux.