Est-ce que lever et baisser le talon aide à contrôler la glycémie ?

Il semble que ce soit réglé.

Lors de l'exercice pour le talon, le muscle qui bouge est le muscle du mollet.

Moi aussi, j'ai tendance à rester assis par habitude.

Je sens mon talon qui tremble !

Comment faire l'exercice du muscle platysma

Je vais devoir le rechercher à nouveau.