Est-ce que lever et baisser le talon aide à contrôler la glycémie ?
2024.05.09 13:43
Il semble que ce soit réglé.
Lors de l'exercice pour le talon, le muscle qui bouge est le muscle du mollet.
Moi aussi, j'ai tendance à rester assis par habitude.
Je sens mon talon qui tremble !
Comment faire l'exercice du muscle platysma
Je vais devoir le rechercher à nouveau.
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