Matin, tomate et asperges

#Yaourt

Yaourt nature 2

Graines de sésame croustillantes, pois chiches, noix, chips de noix de coco, macadamia

Sirop de prune fermentée, sirop de gingembre et jujube / sirop de glucose liquide

cranberry mûre myrtille

#Matin

Yaourt / porridge de sésame noir

Poudre de lait de chèvre (yaourt)

Soupe de germes de soja, Concombre mariné à l'oignon, Salade de betteraves, Feuilles de perilla marinées, Kimchi de jeunes radis, Kimchi de concombre, Radis marinés en cubes, Poisson cru avec sauce soja, Tomates et asperges

Ce sont mes tomates et asperges.

Notre maison a des portions individuelles qui sont un peu fixes.

Ma mère privilégie la constance et la persévérance plutôt que de faire beaucoup en une seule fois.