춘자jj
Mardi aussi
Terminer une marche de mille pas et monter les escaliers tôt le matin en restant en bonne santé
Dans l'après-midi, marcher 5 000 pas dans la vie quotidienne et boire de l'eau régulièrement
Faire des étirements régulièrement.
Aujourd'hui aussi, courage à tous.
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