Objectifs de santé pour vendredi

Je suis content de pouvoir faire de l'exercice agréablement un vendredi joyeux.

Marche de mille pas et montée d'escaliers le matin

Marcher 5 000 pas dans la vie quotidienne et faire des étirements l'après-midi

Boire beaucoup d'eau régulièrement

Passez un vendredi agréable