Matin, yaourt et flan aux œufs
2024.04.10 08:54
#Yaourt
1 cuillère à soupe de yaourt grec / chou blanc
Graines de sésame croustillantes, pois chiches, noix, chips de noix de coco, macadamia
Sirop de prune fermentée au gingembre et aux jujubes
Environ 25 cerises
+
#Matin
Yaourt / Riz complet + Pommes de terre sautées aux graines de sésame fraîches
[Omelette vapeur] Deux types de sauté de sardines, haricots noirs / Bâtonnets de lait de chèvre
[Brocoli + sauce de soja] Concombre mariné, radis mariné, kimchi de chou chinois
Tour de rotation des accompagnements 1 fois
Je suis allé voter et j'ai aussi marché 7 000 pas, c'était délicieux.
Je pense que je n'ai pas pu manger un œuf dans la flan aux œufs🤔 j'ai mangé une tétine de lait de chèvre!
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- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.601026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.611026.10.13
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