Depuis que je suis devenu(e) un(e) patient(e) atteint(e) de cancer, tout a changé.
La chose la plus prioritaire est le mode de vie alimentaire.
1️⃣ Se tenir informé
Réduire la consommation de boissons contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose dans la restauration rapide
Boire au moins 1,5 litre d'eau.
2️⃣ Après le repas, marcher ou faire de la musculation pendant au moins 30 minutes.
3️⃣ Marcher 10 000 pas par jour en maintenant une bonne posture
4️⃣ C'est ennuyer mon corps
À ce stade, je peux tenir ma promesse de ne jamais me fatiguer toute ma vie, n'est-ce pas ?
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étirage[3]
CommentairesTu as bien fait tes étirements. Bravo !170026.11.03 - 03CommentairesTu as fait un super entraînement pour les fessiers. Bravo !220026.11.04
- 01CommentairesVous avez bien pris vos bâtonnets d'extrait de ginseng rouge. La santé est ce qu'il y a de mieux.400026.10.29
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- 01CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec l'extrait de ginseng rouge pour vous redonner de l'énergie par temps pluvieux. Cela m'a été très utile. Il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire lors des changements de saison, et vous avez fait preuve d'une grande sagesse. Je vous souhaite de garder votre énergie et de passer une excellente journée.531026.10.13
- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.551026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.611026.10.13
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J'ai vraiment réussi à faire une « cynorrhodon » ! ^^[1]
180026.11.04 - 08
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J'ai pris grand soin de ma circulation sanguine.[4]
340026.11.01 - 05390026.10.31
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10 000 pas[4]
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étirage[3]
170026.11.03 - 10
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400026.10.29
