Je vais fixer un objectif de santé cette semaine et le suivre.
Marcher 10 000 pas régulièrement
Boire plus d'un litre d'eau
Ne prenez pas l'ascenseur, montez à pied.
J'aimerais perdre même un kilogramme en étant constant.
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- 01CommentairesVous avez bien pris vos bâtonnets d'extrait de ginseng rouge. La santé est ce qu'il y a de mieux.400026.10.29
- 02CommentairesTu as bien terminé le mois d'octobre avec quelques étirements avant d'aller au lit.330026.11.01
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- 01CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec l'extrait de ginseng rouge pour vous redonner de l'énergie par temps pluvieux. Cela m'a été très utile. Il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire lors des changements de saison, et vous avez fait preuve d'une grande sagesse. Je vous souhaite de garder votre énergie et de passer une excellente journée.531026.10.13
- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.551026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.611026.10.13
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J'ai réussi à me faire des fesses fermes et toniques ![1]
160026.11.04 - 05
J'ai vraiment réussi à faire une « cynorrhodon » ! ^^[1]
180026.11.04 - 06
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J'ai réussi à marcher 10 000 pas à nouveau aujourd'hui~~~^^[1]
150026.11.04
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340026.11.01 - 05390026.10.31
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10 000 pas[4]
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400026.10.29 - 08431026.10.28
- 09
étirage[3]
170026.11.03 - 10
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Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
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631026.10.10 - 09
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400026.10.29
