Bon courage cette semaine aussi
2023.06.04 13:50
Les objectifs de santé sont
1. Marcher 10 000 pas chaque jour
Faire trois fois par semaine d'entraînement
3. Réguler son alimentation (petit déjeuner léger)
Se concentrer principalement sur ces trois éléments ci-dessus
De plus
1. Manger moins de collations et de café
2. Ne pas trop manger
Nous allons continuer à surveiller ainsi.
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