Objectif : Manger tôt le soir et faire de l'exercice
2023.06.01 12:40
Après avoir bien maintenu la perte de poids, cela devient un peu plus lâche.
La vitesse à laquelle le poids augmente, comme si la bride était relâchée.
Je suis allé trop vite, alors j'ai décidé de dîner plus tôt.
Je crains de jeûner maladroitement et de finir par manger un snack tard dans la nuit.
Je ne vais pas jeûner.
Je mange après l'exercice du soir, donc je mange tard.
Je vais manger une petite quantité tôt et faire de l'exercice.
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