Fixation des objectifs de santé
2023.05.31 22:07
Marcher 10 000 pas par jour
L'objectif de cette semaine est de marcher 10 000 pas.
Pendant un certain temps, j'ai marché compulsivement mille pas par jour.
Je n'ai pas pu marcher pendant un mois parce que je suis parti en voyage.
Il n'est pas facile de reprendre la marche régulière.
Fixer des objectifs de santé
Pourquoi est-ce si difficile après avoir recommencé à marcher ?
Je vais quand même essayer de marcher avec diligence.
Aujourd'hui aussi, j'ai marché assidûment pour atteindre 10 000 pas.
Courage !
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