Lorsque mon immunité diminue après le COVID-19 ou que je suis très fatigué, j'ai des urticaires qui apparaissent sur tout le corps, comme si j'avais été piqué par des moustiques.
À cause de cela, je prends aussi des médicaments traditionnels, je vais aussi chez le dermatologue pour des injections.
Ah, c'est difficile de traverser des périodes difficiles à cause de la médication prescrite tous les trimestres.
J'ai également passé un test d'allergie en dermatologie, mais même les allergies courantes étaient négatives. Sur la recommandation du médecin, j'ai dépensé pas mal d'argent pour cela, mais je ne peux pas en déterminer la cause.
Ce qui est commun, c'est que cela apparaît lorsque je suis très fatigué.
Ces jours-ci, je prends souvent des pauses.
Je porte toujours des médicaments contre l'urticaire en cas d'urgence.
Je pense qu'il faut absolument se reposer dès que possible pour maintenir son immunité.
Je souhaite que tout le monde reste en bonne santé et sans mal.
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J'ai réussi à faire à la fois du cardio et du renforcement musculaire en montant les escaliers~~~^^[1]
CommentairesJe trouve que monter les escaliers est vraiment excellent car on peut ressentir les bienfaits de l'exercice même en peu de temps.140026.10.30 - 02
étirage[0]
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- 01CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.551026.10.23
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10 000 pas[5]
CommentairesTu as beaucoup marché. Tu as aussi bien travaillé aujourd'hui.801026.10.23 - 03
10 000 pas[4]
CommentairesTu as fait un excellent travail en marchant régulièrement 10 000 pas par jour. Bravo !250026.10.28
- 01CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec l'extrait de ginseng rouge pour vous redonner de l'énergie par temps pluvieux. Cela m'a été très utile. Il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire lors des changements de saison, et vous avez fait preuve d'une grande sagesse. Je vous souhaite de garder votre énergie et de passer une excellente journée.501026.10.13
- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.501026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.551026.10.13
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Formation à domicile en espèces[0]
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Les probiotiques à jeun sont essentiels.[8]
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J'ai fait quelques étirements à jeun.[8]
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Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
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Le ciel dégagé est magnifique.[6]
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J'ai fait quelques étirements avant d'aller me coucher.[6]
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Terminez la journée par des étirements.[6]
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Choses que je fais pour terminer la journée[6]
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